Für den H22 möchte ich keine Empfehlung geben, da ich nur einen F20 fahre, aber wie gesagt bestimmt die Warm-Viskosität (also 30, 40 oder 50), wie "dick" ein Öl ist und nicht, woraus es besteht. Generell ist es jedoch so, daß ein Vollsynthetisches bei hohen Temperaturen weniger stark ausdünnt und temperaturstabiler ist. Außerdem ist es so, daß ein minderwertiges Öl während dem Intervall schneller abbaut und wie mein Vorredner richtig sagt, mehr Ablagerungen bildet. Ich würde jedoch auch bei 300000 km auf Vollsynthetik umstellen, dafür ist es nie zu spät ist. Der Brennraum wird durch die Kolbenringe und einen stabilen Ölfilm abgedichtet und der ist bei einem hochwertigen Öl stabiler. Ein 10W-40 ist nicht besondewrs temperaturstabil und belastet beim Kaltstart unnötig den Motor.
Ich bin nicht vom Fach sondern hab mir das alles erlesen und empfehle Jedem, sich umfassend zu informieren und meine Angaben selbst zu prüfen. Also einfach mal Datenblätter der Produkte anschauen, die Fachbegriffe nachschlagen und schon wird vieles klarer.
Möchte auch Niemandem zu nahe treten, sondern daß unsere Hondamotoren optimal laufen ;).
Hier noch ein Monsterthread, der aber sehr informativ ist (die ersten 10-20 Seiten reichen schon für den Anfang):
http://www.motor-talk.de/forum/welches-motoroel-t230315.html
Gruß S