ideen für sportliche betätigungen

[civica]

ich hab das dringende bedürfnis mich mehr zu bewegen, aber mir fällt nix ein was spaß machen könnte und da dachte ich das ich mir von euch mal inspirationen hole!!

irgendwie fehlt mir nen körperlicher ausgleich zu meinem sesselpupser job!

gibt leute die gehen laufen und rennen stundenlang durch die gegend.... kann ich aber ned, ist mir nach 2 min schon sterbens langweilig und dann atme ich falsch und lunge macht dicht :D

kommt mir ned mit fitnessstudio......

 

aber was kann man tun?

ich mein das scheint ein super wetter jahr zu werden, das muss man doch nutzen!!!!!

 

was habt ihr für vorschläge?

 

fahrrad fahren? hmm

inliner? hmm

 

was gibbet noch????????

 

 

ps: bettsport wird ned als antwort akzeptiert und am auto basteln ist auch ned als sport zu sehen :)

 

gebt mal ideen her, bin da unkreativ.....

[steuble]

Mein Tipp: MountainBike! A) Hast Du 'ne Menge Spass bei allfälligen Downhill-Passagen, B) Tust Du einiges für Deine Gesundheit und Kondition, C) Kannst Du die Natur in vollen Zügen geniessen und D) entdeckst Du Stassen und Wege die Du mit Deinem Auto noch nie gesehen hast!...naja, und sollte der Pfad mal an einer Klippe enden...ein Sturz ist nur eine Showeinlage!:p

Viel Spass beim Sport-Treiben!

[Suti]

häng n boxsack auf und hau da ne stunde am tag drauf :D

 

1. super stressbewältigung

2. falls du mal nich gut drauf bist wegen weiss ich was, hilfts dir abzuschalten

3. einfach mal "jemanden" verprügeln ohne ne anzeige zu kriegen :auslachen:

[civica]

aber ich gehöre zur gattung der weichei mädels :P

ich haue ned ^^

das würd nicht funktionieren

das einzige was ich haue sind spinnen :D da kenn ich keine gnade aber sonst hab ich dafür ned viel über ^^

[jarhead]

guckst du hier..

 

 

oder

 

http://www.powerskip.de/fotogalerie.html

[Gast Type-S]

Fitnessstudio - da gibts viele Kurse zur Auswahl - ausserdem kannst Dich an den Geräten austun. Wenn man bisschen sucht, findet man welche die günstig sind.

[Suti]

das einzige was ich haue sind spinnen :D da kenn ich keine gnade aber sonst hab ich dafür ned viel über ^^

 

na dann klebst dir halt spinnen auf den boxsack :D

[civica]

naja fitnessstudios mag ich ned

und bei uns inner nähe gibt es keine günstigen und keine die 10er karten verkaufen wie mein dad das für hamburg hat....

da müsste ich dann mind 60 euro im monat zahlen und das einzige was mich da interessiert sind die kurse.... an den geräten find ich es langweilig und doof ^^

und nur für kurse ist das echt zu teuer

 

und nen fitnessstudio was 40 km weg ist bringt auch nix, da fahr ich ja dann nie hin weil sprit zu teuer ist......

 

 

 

 

 

 

 

und zum boxsack: wenn da spinnen dran sind, bin ich weg ^^

das glaub man :D

[civica]

guckst du hier..

 

 

oder

 

http://www.powerskip.de/fotogalerie.html

 

 

sieht lustig aus aber ich hab höhenangst ^^glaub ned das das dann ideal ist :D

[Suti]

wie wärs denn mit fitness-videos?? :D

kannst sogar zuhause machen und musst nicht extra in ein studio :D

[Freeman76]

Wenn mir ab und an danach ist, dann schmeiß ich meine Playsi an und das EyeToy-Kinetic und dann wird ordentlich geschwitzt...

 

Leider ist das nicht unbedingt was für draußen und man sollte schon ne Playsi haben sonst ist es zu kostspielig. Aber das ist nicht zu unterschätzen...

 

Als Tip für Dich: Kein Schimmbad in der Nähe so ein paar Bahnen geschwommen ist erstens gut für den Rücken, trainiert die Ausdauer und macht Spaß - wenn man Wasser mag.

 

Aber irgenwie hast du gegen alles ja ne gute Ausrede. ;) :D Da ist der innere Schweinehund doch stärker oder?

[civica]

ich glaub der ist 3 mal so groß wie ich :D

bin ned wirklich ein sport fan aber ich krieg sonst ohne ned genug bewegung ;)

 

und naja ich will kein sport daheim machen.... weil dann hock ich eh vorm rechner und konzentrier mich ned voll drauf :D

 

schwimmen?

hmm tu ich im hochsommer ja schon kaum ^^

aber müsst man mal wieder drüber nachdenken

[oPiUm]

Ich gehe ab und zu Billard spielen :P is nicht grad die Sportart bei der man sich viel bewegt ... is aber trozdem ne sportliche betätigung :P

[civica]

naja ich brauch in erster linie was um stress abzubauen ^^

da wäre das auch gut geeignet :D

man muss ned mal schwitzen :D

[jarhead]

hmmm...boxen is ne echt gute sache...10 Minuten lang ohne pause auf nen sandsack, aber bitte rytmisch und nicht so als könnte ein aussenstehender denken das du nen spastischen Anfall hast, schlagen...ich wette mir dir das du danach total kaputt bist und genug stress abgebaut hast..und mit "hauen" hat das nicht viel zu tun.. :p

[NavyAcci]

Also Fitnesstudio mach ich auch regelmäßig (in der Kaserne für 0,-€) ca 2-3mal die Woche iss aber voll der stumpfe sport, macht mir auch kaum spass hab ich bloß mal mit angefangen, weil ich da dieses Mädel beeindrucken wollte, dass mich dann krass abserviert hat:plöd: und nun will ich bloß meine "Linie Halten":auslachen:

was ich mir allerdings nicht nehmen lasse iss 2mal die Woche Schwimmen, nicht auf zeit sonder einfach easy (aber zügig) Kraulen biss die arme und beine zu gummi:wall: werden, danach iss man so herrlich ruhig ausgeglichen schlapp und hungrig:D

komme mittlerweile problemlos auf ne stunde ,wenn ich so gut wie Pausenlos durchschwimm:cool:

 

und wenn man die technik halbwegs raus hat kann man herrlich "Abschalten" und über alles mögliche klar nachdenken ohne weiterzukommen:Doder schlauer zu werden:auslachen:

 

ansonsten würd mir auch bloß noch das Fahrradfahr'n einfallen, meins habnse mir aber in stralsund damals geklaut:motz:

[Fireball800]

ALso so als Tendenz hier mal mein Programm:

 

- 6-7mal die WOche Krafttraining im Kraftraum an Freihanteln und teilweise an Maschinen.

- 2-3 mal die WOche laufen (mind. 45 Minuten in moderatem aber konstanten Tempo)

- 1-2 mal die WOche schwimmen (mind. 30 Minuten) mit anschließenden 2 Saunagängen

 

 

ja, so mach ich des... SUper ausgleich zur Uni und zur Diplomarbeit.

Nur im Moment bin ich mit ner kaputten schulter gehandicapt :wall:

[NavyAcci]

Mitm Laufen konnt ich mich noch nie Anfreunden...:grummel::D

Iss auf dauer auch nicht gut für die Gelenke ;)

[Fireball800]

KOmmt auf den Laufstil an!

 

Man kann ja auch ralden und schwimmen, das belastet die gelenke jedenfalls weniger!

[CG9]

Schau dich doch mal bei euch in den "Sportvereinen" um. Da gibt es immer irgendwelche "Mädelsgruppen" für Volleyball,Badminton,Squoash, Handball usw. Is nicht teuer im Verein. Es werden immer Leute gesucht und man muß nicht schicki-micki rumlaufen. Außerdem hat ma eine gewisse "Verpflichtung" und muß seinen Schweinehund saures geben. Vielleicht gibt es auch bei euch in der Arbeit Kollegen die sowas Betriebsintern spielen? Außerdem gibt auch immernoch die Möglichkeit sich mit ein Paar Leuten zusammen zu tun und ne Schulsporthalle zu mieten. Aber das kostet dann doch noch einwenig.

[civica]

:D

also bevor ich hier noch ne ermahnung krieg weil ich mich nimmer äußer ...

:P

 

also dienstag guck ich mir mit ner freundin was an. weil hier bietet eine tanzschule auch so ne art fitnesskurs an... wollten mal schauen ob das was für uns ist. ist auch billiger als fitnessstudio ;)

 

und wir haben uns überlegt nen tanzkurs zu machen ^^ zwar klein anfangend aber denke bei gewissen tänzen kann man auch was für sich tun und tanzen können ist immer von vorteil :D da hat man wenigstens sofort ein ergebnis ;)

 

und bei meinem spärlichen zeit angebot, weil teilweise mach (besser gesagt machte) ich ne 50 std woche wollt ich erst mal gucken das ich das beides untern hut bekomme und dann schau ich mich weiter um... aber hier kommen wirklich nette iideen zusammen :)

DANKE

[B-CH6]

uihh 50 stunden woche...da zählt der isw (innere schweinehund) doppelt.

 

das kenn ich von mir auch.

 

aber dein vorsatz ist schon mal nicht schlecht.

[civica]

hehe danke

ich hoff auch das ich das mal endlich auf die reihe bekomm....

[Willy]

Mein Tipp: MountainBike! A) Hast Du 'ne Menge Spass bei allfälligen Downhill-Passagen, B) Tust Du einiges für Deine Gesundheit und Kondition, C) Kannst Du die Natur in vollen Zügen geniessen und D) entdeckst Du Stassen und Wege die Du mit Deinem Auto noch nie gesehen hast!...naja, und sollte der Pfad mal an einer Klippe enden...ein Sturz ist nur eine Showeinlage!:p

Viel Spass beim Sport-Treiben!

 

 

Muss ich mich anschliessen Spass macht es, gesund ist es nich immer .o0( Erfahrungswerte :D ) und bei 50sachen durchn Wald sieht man nicht wirklich viel. Aber Spass machen tuts ohne Ende .o0( ebnfalls Erfahrungswerte )

 

Mfg Willy

[Dave]

Mitm Laufen konnt ich mich noch nie Anfreunden...:grummel::D

Iss auf dauer auch nicht gut für die Gelenke ;)

 

Laufen?????????

Einfach mal früher Losgehen!!!!!

Find Laufen auch nicht schön:krank: